Investē savā veselībā un pašsajūtā!

Vai Tu ikdienā rīkojies preventīvi vai reaktīvi? Parasti mēs nonākam līdz problēmai un tikai pēc tam domājam, kā to labot, neaizdomājoties par iemeslu, kādēļ esam līdz tam nonākuši.

  • Mums sāp galva – mēs iedzeram Ibumetinu.

    Kāpēc mums sāp galva? Iespējams, jo neesam dzēruši ūdeni.

  • Mēs jūtamies pārguruši – mēs izdzeram enerģijas dzērienu.

    Kāpēc mēs esam pārguruši? Iespējams, jo pārāk maz guļam.

  • Mums ir nespēks un straujas garastāvokļu maiņas – mēs apēdam Snikeri, “jo Tu neesi Tu pats, kad esi izsalcis”.

    Kāpēc mums ir nespēks? Iespējams, jo katru dienu pavadām sēdus un neuzņemam nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus.

Šādi mēs visu laiku ārstējam simptomus, kas norāda uz problēmām, bet nemēģinām risināt problēmu galveno cēloni.

Kvalitatīvs miegs, regulāras fiziskās aktivitātes un vitamīniem bagātas ēdienreizes ir investīcija tavā veselībā un pašsajūtā.

Atceros sevi, kad biju jauns un nenodarbojos ar fitnesu. Man bija muguras sāpes no sēdēšanas un datorspēļu spēlēšanas, kā arī ārsta izziņa sporta stundām ar diagnozi - izteikta muguras lordoze un skolioze. Nekad nejutos izgulējies, kā arī man nebija vēlmes izkāpt no datorkrēsla. Tolaik es pat necentos ārstēt nevienu simptomu, bet turpināju būt neveselīgs un justies slikti, jo pat nezināju – kā tas ir “justies labi”!

Es savu dzīvi apgriezu kājām gaisā, bet citiem šis process neapstājās un vienā brīdi būs jāmeklē speciālistu palīdzība, kura beigās ir daudz sāpīgāka, nogurdinošāka un izmaksā daudz vairāk naudas.

Pirms mēģinām rast risinājumu “simptomam”, paskatāmies, kāds ir problēmas galvenais iemesls.

Treniņi privātā sporta zālē “NORA”

  • Privātais treniņš 1h – 40 EUR

  • 👉 Nav citu cilvēku, kuri traucētu treniņu procesā. Nav jāgaida, kad atbrīvosies trenažieris. Esi tikai Tu un treneris (es) – un viss ir mūsu rīcībā tieši tad, kad to vēlamies;

    👉 Viena no pasaulē labākā sporta inventāra ražotāja Rogue Fitness kalibrētas tērauda ripas un Latvijā ražots inventārs;

    👉 Lokācija! Privātā sporta zāle “NORA” atrodas Klusajā centrā, Vīlandes un Elizabetes ielas krustojumā;

    👉 Vari izvēlēties pats savu motivējošo mūzikas playlisti!

  • Privātais treniņš 1h – 50 EUR

    3 x Privātais treniņš – 135 EUR

    Privātais treniņš ar draugu – 65 EUR

    3 x Privātais treniņš ar draugu – 177 EUR

  • 👉 Ļoti plašas inventāra iespējas – treniņos varam variēt ar inventāru un tā izmantošanas veidu;

    👉 Plaši atpazīstama sporta zāļu ķēde

    👉 Iespējams iegādāties arī ikmēneša abonementu un apvienot privātā trenera sesijas ar MyFitness piedāvātajām grupu nodarbībām, saunu vai sporta zāles iespējām.

*Treniņi notiek MyFitness zālēs –

Rīga Plaza un Spice.

Online treniņu programma

  • Mēneša abonementa cena - 99 EUR.

  • 👉 Treniņus vari veikt sev ērtā vietā un laikā;

    👉 Treniņi tiek pievienoti speciālā plānošanas lietotnē TrueCoach.co, kas padara procesu ātrāku, ērtāku un patīkamāku.

    👉 Pēc katra vingrinājuma veikšanas iespējams pievienot video, lai es varētu sniegt atbalstu par tehnisko izpildījumu

    👉 Treniņus var iesaldēt vai mainīt no nedēļas uz nedēļu, ja esi atvaļinājumā vai slims.

    👉Nav jāsatraucas, ja par kādu no vingrinājumiem rodas šaubas – es esmu vienas WhatsApp ziņas attālumā!

Piesakies konsultācijai jau šodien!